Autotallitreenejä ja laskukuvia

Kotimaan lumille

Vaihteeksi jakautuminen eri puolille treeneihin - Ruka, Levi, Ruka?

Leireillä otettu kaksi askelta eteenpäin, yksi sivulle ja yksi taakse. Seuraavaksi jättihyppy eteenpäin?

Puikkaa ja kovaa, linjat kuntoon niin hyvä tulee

#väistäkää #kovaatullaan #linjatkuntoonseuraavaksi

Bumpy without visibility - läppätuntumaa

On the Rocks...

Kallistelua, vai painonsiirtoa

Joka tapauksessa laskutavan modernisointia

Jäätynyt muuri - tontti 20 (Kuva:TommiL)

Hiihdä tai haista p...!

Yksi osuvimmista hiihtosloganeista oli aikoinaan, ehkä nyttemmin jo edesmenneen Skimbaajan mainospaidoissa.

Ei taida olla yhtä ainoaa oikeaa tapaa, eikä kai ketään ole väärin valmennettu 'huipulle', jos se nyt tavoitteena onkaan... Kuitenkin oma linja pitää, ja sen linjan sisällä tulokset ovat käytävässä, joka on suunnilleen yhtä leveä kuin Itämeren kv-lentotila.

Osviittaa..

Kylpemistä ja - laskutreenejä

Kesän viettoa parhaimmillaan - 35-asteisia helteitä keskisemmässä Euroopassa ja viilentäviä laskuja jääkaapissa leppoisissa tunnelmissa uusia tuulia sisäänajaen...

Kuvat: TommiL

Kollaa tilanne tästä

Fun, or mandatory bun?

Henkinen tila härmässä ei ole vuosien taloudellisen kitkuttelun jälkeen ja etenkin parhaillaan ympärillä vellovasti kovin positiivinen. Asiasta kuin asiasta tunnutaan helposti löydettävän epäkohdat ja vähättelyä. Monella tasolla tunnutaan olevan valtuutettuja sanomaan 'Ei'. Eikä tämä koske vain liike-elämää tai poliittista päätöksentekoa, vaan ulottuu yhteiskunnan eripuolille, mm. urheiluun, sen järjestöihin, toimijoihin, seuratoimintaan and so on... Laulun sanoin: Laimeuden syytä ihmettelin - Jengi vaan sanoo, että tätä se on nykyisin.

Miten tähän on tultu, ja miten spiraali käännetään positiiviseksi yläkierteeksi? Voisiko olla niin, että kokeillaan ja kannustetaan kokeilemaan, poimitaan mikä toimii - otetaan askeleita edelle. Tasapäistäminen ei ole tasapuolisuuden synonyymi. #KomIgenSvenskaSkidåkning. Ehkä Umeå-joen vedessä voi olla vastaus...

Tämä blog ei näitä käsittele eikä väittele - ainoastaan toteaa. Tämä kuvaa harrastusta omasta näkövinkkelistä, pyrkien palauttamaan sitä intoa, mitä pienenä paikallisrinteeseen laskettelemaan mentäessä oli. Puhumattakaan siitä fiiliksestä, kun on päässyt suurten vuorien kupeeseen.

Kuitenkin kesällä on the team tehnyt jo heinäkuun puoleen väliin mennessä tuplasti edellisen, ja tunnollisesti treenareiden tiukan, mutta kannustavan ja läsnäolevan otteen alla. Alla hieman kuriositeettia:
- painonnoston perusteita - syväkyykky, työntö, tempaus - tasaisesti, oppien ja maltillisesti painoja lisäten. (toim.huom: aikamoiset tulokset pikkulikkasaundeilla, kuten Kapteeni Ä-ni ilmaisee)
- painista tutut treenit koordinaation, staattisen voiman ja aktiviteettitason kehittämiseen
- yleisurheilua (yleistä urheilua loikkineen ja sprintteineen)
- ketteryys, tasapaino



Kun noihin ohjattuihin vielä lisätään satunnaiset maastopyöräilyt omatoimisesti ja hyvän seuran kanssa, vanhan klassikon uudelleen löytäminen, futiksen aktiivinen pelaaminen ja laskutekniikan modernisointi parilla leirillä #NextLevel #väistäkää, niin eihän kesään paljon muuta mahdu? Kyllähän siihen mahtui suuria asioita #Proudfather Haaste pitää tekeminen kevyenä ja kivana matkana (#BigBen #Wimbledon - härifrån tvättas)

Kuiviksissa...

Erään Samun sanoin - kaksi viikkoa vuodessa ei olla urheilijoita...

Huhtikuun kisojen jälkeen - pari viikkoa huilia, mutta sitten Levitystä, kuiviksia ja treeniä

Tärnabyn kisat

Finland hade jätte succé. Också nyheter fanns - men gissa vem vann?

Härkäviikot takana - Suomulta Sallaan ja Folgariaan

Kilometrejä ja laskuja paljon takana - menestystä ja karvaita pettymyksiä - ehkä polttoainetta jatkoa ajatellen...

Kuinka virkistävää olikaan ollut poissa seurayhteisöjen mukavasta yhteistyöstä... For those in the know...

Vanha kikka parempi kuin pussillinen uusia

Kuin isäntä konsanaan aikoinaan ottaessaan  kepit kantoon ja lähtiessään Kuusamon perukoille puikkaa hinkaamaan - tiimi kasaa kimpsut ja kampsut ja lähtee hakemaan 1.500 käännöstä takavuosien malliin...

Blitz von Kitz - Ylläksen ykkönen (på finska)

Uusi tuttavuus on siis Ylläksen vauhtikisat - ehkä kotimainen Kibützel, niin Arnie Wilson kuvaili sitä tarinassa 'Top Ski Resorts of the World', jossa kaveri laski vuoden jokaisena (!) päivänä eri hiihtokeskuksessa - me recommend. Myös yksi hiihto-odysseyani Kirjoja.

Posts to follow