Hintertux

Pari päivää vedetty vapaata runsaassa yleisötungoksessa. Painotus perusasioissa. Maanantaina sitten lisää vaparia ja sitten ensimmäiset ratalaskut. Laskulinjat ja hyökkäävyys vielä hakusessa, mutta tästä jatketaan.

Tänään näkyvyys lähes 0, sumua ja rajua tuulta (puuskissa jopa 100 km/h), joten laskut jäivät vähille.

Möllin palaute...

Flattach vaikuttaa paikalta, jollainen Tiroli joskus oli, ja johon se on kohta matkalla. Sinällään Mölltal on tähänastisista näkemistäni profiililtaan paras treenikohde syksylle. Tottai huoli on sen säilymisestä, koska se tuntuu olevan kuihtumassa kaikkein eniten. Toimintamalli leirille on mainio - huoleni on jopa sen olemisen aikaansa edellä ... Alla kuitenkin viitteitä, mitä hommaa...

E:n vauhti on kohdallaan - ehkä liikaakin, koska nyt olisi tarkoitus saada laskua muutettua, jotta nopeus olisi kohdallaan keväällä. P:llä käännös alkaa muuntautua leikkaavaksi...

Kuva (dir. McKonen): lokak. 2010 - 80 cm lunta ratapaikalle 24



Niinpä painotus on syksylle vähemmän rataa - enemmän tekniikkavapaata.

M.Sc.Econ (KTM - kaikki tietävä maisteri, kaikkien tieteiden maisteri) pohtii painostusta seuratoiminnan ja muun rakenteen välilä...

Treenaamassa oli toki muitakin...

Another beautiful day at the Glacier

Junnarit laskivat toista päivää tekniikkaharjoituksia painottaen ulkosuksen kuormitusta sekä ala- ja yläkropan asemointia Tanian ja Alexin ohjauksessa. Super-E tosin vaati päästä radalle Tahkon koululaisten kanssa...

Linkitys treenialueelle...

Treenailun lomassa...

Team Ski Extension (ES team), Petsku-Team jne... seuraa silmä kovana mestareiden elkeitä

Kuivatreeneistä kohti lumikautta...

Sanotaan, että tuleva talven menestys ja alppihiihtäjät tehdään kesällä. Pienemmillä kyse on kuitenkin liikunnan tehostamisesta, uuden oppimisesta sekä harjoitteluun opettelemisesta.

Meidän junnarit aloittivat uuden kauden elokuusta. Pikainen kosketus lumille Paraisten matkalta, josta myös kuvan piipahdus Füsseniin.

Paluumatkalla pikainen kosketus Landgraafin halliin. Halli on yllättävän toimiva kokonaisuus, joskin muodostuu melko hinnakkaaksi. Lisäksi kilpapuoli on todella jäinen junnuille eikä kunnon grippiä saaneet aikaan. Mielenkiintoista tosin oli havaita vieressä laskeva Sveitsin joukkue, jonka puikkaradalla ei ollut yhtään tasasuhteista merkintää.

Ensi tuntuma laskuun vapaalla - turistit alta pois

Ensi tuntuman jälkeen alkoi fysiikkatreenaus. P:llä painotus elokuussa peruskunnossa ja nopeudessa - rappusissa juoksua ja hyppyjä sekä kuntotestausta. E jatkoi futistreenejä sekä uutena lajina yleisurheilua juoksutekniikan ja perusliikkuvuuden parantamiseksi. Kylmiltään myös pm-kisoihin.

Sen lisäksi junnut ovat olleet runsaasti rulliksilla, josta jo aiemmin esitetty kuvauksia. Rullistreenien suurin anti on ollut tasapainon saaminen sekä uudelle coachille perusvalmiuden ja laskuasennon laskijakohtainen hahmottaminen. Viimeajat fysiikka on keskittynyt keskivartalon voiman tuottamiseen ja tasapainoon, joiden pohjalta vaativa lähtötason testaus viikonloppuna. Tytöille tuntuu olevan tasapainovoiman tuottaminen luontevampaa lähtökohtaisesti...