Erika Hyss

Onko tuleva leiritys täällä - laskijan nimen mukaisesti http://www.erikaskicamp.com?

Ehkä - mahdollisesti - jopa luultavasti?

Ruka 4.

Jo käynnistynyt Rukan leiri tähtää puhtaasti radalla laskemiseen. Leirityksen tavoitteena korostaa rohkeutta laskulinjojen kautta. Valmennus merkitsee rataa apukepein ja mittaa väliaikoja eri kohdista.

Uskon, että ajat tehostuvat tämän leirin kautta merkittävästi. Viiden päivän aikana vedetään 22 h baanalla ja 10 h vapaalaskua - tehokas sessio siis...

Hats off to StAnton...

Hannes Schneider aloitti.

Tiimikin pohti aikanaan Ski Club Arlbergiä...

Mutta, mutta - 100 vuotta on kisattu näillä rinteillä. Ja monia hetkiä vietetty näillä kylillä. Muutamat kommentit sallittakoon ennen kaihon kyynelien vierimistä...

Thanks to:
- Andy & Fahrner Stub'n
- Gunnar & Krazu Kanguruh
- Bar Alibi - Suomen joukkueen pesä & AC/DC
- Fondue Train
- Ystävät St.Jakobissa

Fiilistelyä - Kappaliin yläasemalta kohti Gampenia ja edelleen vieden alas  KK:n ohitse kohti Dorfia. Taustalla vanha Bahnhof (ennen kuin rata siirrettiin 500 m etelään, ja vanha legendaarinen 'Ski Bums Only' -tarina päättyi)

Ruka IV

Epävarmat olosuhteet siirtävät siis leirityksen jälleen Rukalle. Pienestä on kiinni - hieman kylmempi ilmavirtaus idästä kohtaisi matalapaineet ja, a vot, lunta olisi runsaasti...

Back to Ruka

Willen toimittamaa fiilistelyä treeneistä - hienosti kuvattu, hienosti editoitu...

Etu 2 - ainakin Arttu, Aksu, Toni, Turbo, Tuke Willen nähden

Saarua 6.12. klo 20 - mättöä ja juureen...

Suomulle Ruka III

Ruka III - väkeä kuin Mooserwirtissä...

Tänään porukka jakautui - osalle eka laskupäivä, osalla jo 5. leiritys. E lähti vetämämän pitkiä keppejä, harmi, ettei voida ilmoittautua Audi-kisoihin isompien tyttöjen sarjaan. Mättö on parempaa kuin pikkunätissä polvikeppipuikassa. Samoin mr P. mättöi eri malliin kuin viikko sitten.

Takapakkina oli super-V:n polven vääntyminen - siinä meni takuuvarmat 600-700 ES-cup -pistettä, tai toivottavasti ei...

Leirikaravaani muuttaa hetkeksi osoitetta ja lähtee tuikkaamaan superpuikkaa Suomulle - Suomen ehkä parhaimmalle ratapohjalle toivoen parasta..
Pikku oppina - selkeä sopiminen kalustologistiikasta ja kamojen sekä laskijoiden synkronoinnista on tarkennettava. No such thing as too much communication...

Viitostie - Suomen Route 66

Harmi, kun ei ole vieressä vuori, eikä edes sisähalli. Laskijat siis kulkevat lumen perässä...

Ruka II

Rukan kakkosleiri tapahtui poikkitieteellisellä tiimityksellä - varsinaiset vauhtitytöt ja perussetti poikia. Eilen puikkavapaata ja iltapäivällä tekniikkaradalla 520 käännöstä. Lähtökohtana yksilölliset ohjeet valmentajien näkemysten pohjalta. Erityisesti yläkropan hallintaan ja ulkosuksen lyhyelle paineelle koetettiin panostaa.

Tänään päästiin yllättävän hyvällä luonnon toimesta junnupalkitetulla radalla suurpuikkaa. Jälleen sama ohjeistus - painotus ylävartalon stabiloinnilla ja ulkosuksen painotuksella.

Erityisen iloisia ollaan oltu seura- ja leirivalmentajien keskinäisellä ajatusten vaihdolla - punainen lanka pysyy kirkkaana mielessä...

R-U-K-A-S lunta tuntureihin

Junnarit lähtivät sahaamaan Rukalle Vuosselin rinnettä yötä vasten poroja väistellen. Tavoitteena kuitenkin saada tuntumaa suksella seisomiseen ja vapaalaskutekniikkaan turbo-vaihteella.

Toivon pisaroita tekniikkaleiriä varten ...

Junnut lähtevät Rukalle tekniikkaleirille vapaalaskua kehittämään, näyttäisi pääsevän jopa lumelle...

Sadetanssia...

Lunta tarvitaan - ainakin pakkasta ja pian. Toivomuksena sadetanssin teko pakastin auki...

Tukkes - vol II

Hintertuxin (1500-luvulla Tukkes) leiri meni mainiosti. Tosin väkeä oli paljon pyhäinpäivän johdosta, lisäksemme oli 108 muuta tiimiä. Erityisesti vapaalaskujen määrään vaikutti hissijonot.

Tällä kertaa homma toimi mainiosti ja junnut saivat hieman toisentyyppistä opastusta.

Maailman tunnollisin treenaaja?

Samalla tuli testattua uudet asut. Onnistunut valinta ja toimi hyvin - lämmin ja tuulenpitävä. Huomaatko kuitenkin kuvasta yhden 'tahran'?

Hintertux

Pari päivää vedetty vapaata runsaassa yleisötungoksessa. Painotus perusasioissa. Maanantaina sitten lisää vaparia ja sitten ensimmäiset ratalaskut. Laskulinjat ja hyökkäävyys vielä hakusessa, mutta tästä jatketaan.

Tänään näkyvyys lähes 0, sumua ja rajua tuulta (puuskissa jopa 100 km/h), joten laskut jäivät vähille.

Möllin palaute...

Flattach vaikuttaa paikalta, jollainen Tiroli joskus oli, ja johon se on kohta matkalla. Sinällään Mölltal on tähänastisista näkemistäni profiililtaan paras treenikohde syksylle. Tottai huoli on sen säilymisestä, koska se tuntuu olevan kuihtumassa kaikkein eniten. Toimintamalli leirille on mainio - huoleni on jopa sen olemisen aikaansa edellä ... Alla kuitenkin viitteitä, mitä hommaa...

E:n vauhti on kohdallaan - ehkä liikaakin, koska nyt olisi tarkoitus saada laskua muutettua, jotta nopeus olisi kohdallaan keväällä. P:llä käännös alkaa muuntautua leikkaavaksi...

Kuva (dir. McKonen): lokak. 2010 - 80 cm lunta ratapaikalle 24



Niinpä painotus on syksylle vähemmän rataa - enemmän tekniikkavapaata.

M.Sc.Econ (KTM - kaikki tietävä maisteri, kaikkien tieteiden maisteri) pohtii painostusta seuratoiminnan ja muun rakenteen välilä...

Treenaamassa oli toki muitakin...

Another beautiful day at the Glacier

Junnarit laskivat toista päivää tekniikkaharjoituksia painottaen ulkosuksen kuormitusta sekä ala- ja yläkropan asemointia Tanian ja Alexin ohjauksessa. Super-E tosin vaati päästä radalle Tahkon koululaisten kanssa...

Linkitys treenialueelle...

Treenailun lomassa...

Team Ski Extension (ES team), Petsku-Team jne... seuraa silmä kovana mestareiden elkeitä

Kuivatreeneistä kohti lumikautta...

Sanotaan, että tuleva talven menestys ja alppihiihtäjät tehdään kesällä. Pienemmillä kyse on kuitenkin liikunnan tehostamisesta, uuden oppimisesta sekä harjoitteluun opettelemisesta.

Meidän junnarit aloittivat uuden kauden elokuusta. Pikainen kosketus lumille Paraisten matkalta, josta myös kuvan piipahdus Füsseniin.

Paluumatkalla pikainen kosketus Landgraafin halliin. Halli on yllättävän toimiva kokonaisuus, joskin muodostuu melko hinnakkaaksi. Lisäksi kilpapuoli on todella jäinen junnuille eikä kunnon grippiä saaneet aikaan. Mielenkiintoista tosin oli havaita vieressä laskeva Sveitsin joukkue, jonka puikkaradalla ei ollut yhtään tasasuhteista merkintää.

Ensi tuntuma laskuun vapaalla - turistit alta pois

Ensi tuntuman jälkeen alkoi fysiikkatreenaus. P:llä painotus elokuussa peruskunnossa ja nopeudessa - rappusissa juoksua ja hyppyjä sekä kuntotestausta. E jatkoi futistreenejä sekä uutena lajina yleisurheilua juoksutekniikan ja perusliikkuvuuden parantamiseksi. Kylmiltään myös pm-kisoihin.

Sen lisäksi junnut ovat olleet runsaasti rulliksilla, josta jo aiemmin esitetty kuvauksia. Rullistreenien suurin anti on ollut tasapainon saaminen sekä uudelle coachille perusvalmiuden ja laskuasennon laskijakohtainen hahmottaminen. Viimeajat fysiikka on keskittynyt keskivartalon voiman tuottamiseen ja tasapainoon, joiden pohjalta vaativa lähtötason testaus viikonloppuna. Tytöille tuntuu olevan tasapainovoiman tuottaminen luontevampaa lähtökohtaisesti...

Det dumpar mässigt där...

Jäätikköjen tilanteesta on kuullut huolestuttavia raportteja - Juvasshytta suljettu, Hintertux aivan mustana ja railoilla, Mölltalissa juuri ratapaikan verran tilaa...

Kuitenkin - säärintaman muuttuessa pohjoiseen ja kostean rintaman (matalapaineen) lähestyessä tiivistyy sateiset ja sumuiset päivät lumeksi --> Hiihtoniilon ilmekin kirkastuu

Kuivatreeneistä ...

Enenevällä määrällä on treenattu fysiikkaa ja taitoa, erityisesti tasapainokoordinaatiota. Mielenkiintoinen yksityiskohta oli uuden coachin treenit rulliksilla - perinteisen rullispuikan sijaan laskettiin sykää ja rataa yhdellä rulliksella.



Myös saliharkat ovat uusiutuneet - erityisen paljon tasapainovoimaharjotteita. P on kehittynyt pikkupojasta pikku hiljaa äijäksi, E taas saanut paljon nopeutta ja voimaa. Kallen testitulokset kehittyneet myös...

Rulliskisa elokuun lopulta - nopein 11-v lasku

Syksyn leiritys

Alustava suunnitelma syksylle:

- Landgraaf - suksituntumaa ja käännöksen dynamiikkaa, elokuu 5 pv
- Hintertux/Mölltal - suurpuikkakännöstä ja rataa, syys-/lokakuu 5 pv
- Hintertux - vaparia ja rataa, lokakuu 8 pv
- Ruka - puikkatekniikkaa, marraskuu 4 pv
- Ruka - puikkatekniikkaa ja rataa, marraskuu 4 pv
- Ruka/Pyhä - leiri, marraskuu 5 pv
- Ruka/Pyhä - leiri, joulukuu 5 pv

Toteuma (as of 14th Jan):
- Landgraaf - hyvä fiilistely, baana ehkä turhan vaativa - kivaa jengiä - 4 pv
- Mölltal - hienot kelit, hyvää ohjausta - oliko kuitenkin liian vaativa lähtökohta toistojen pohjalle? Peruspositiivinen värinä jäi..- 5 pv
- Hintertux - uusi coach - porukoille uusi tuttavuus, järjestelyt haasteelliset 109 muun tiimin puskiessa... 7 pv
- Ruka - marrask.puoliväli- perusvaparia hirmujonoissa talven antaessa odottaa itseään - toiston vähäiset (mutta ei ollut muutakaan...) - 4 pv
- Ruka - marrask. loppupuoli - ekat ratalaskat kotimaassa, laskijat ihmeissään eetuissaan) - 5 pv
- Ruka its.pvä - baanaa vauhdilla - kaikki ihmeissään - mutta hyvällä ajatukselle... - 5 pv
- Ruka - joulu-uusivuosi: Kokoajan parantuvaa - uusi coach saa laskijoista lisää irti, kellottelua, jossa HySS:n kaverin puikkaa mainosta - 5 pv
- Ruka -minileiri huonon lumen johdosta - reipasta mättöä FIS:ssä, turboruuville tehostuvasti... - pv 3
- Pyhä -njet bonivai (paikalla) - huhut kertovat hyvästä mätöstä... - 3 pv
- Himos tammikuun puoliväli - pe-su treenit ja välissä Riihivuoressa kisoissa - 3 pv
- Tahko helmik.alku - vauhtileiri 2 pv
- Tahko hiihtoloma  - 4 pv
- Himos helmik.loppu - 3 pv

Ensi tuntuma laskemiseen

Olo on tosiaan kuin Roger Federerillä, jos hän treenaisi Talin tenniskeskuksessa. Vieressä sisähallissa laskee killiin tehtyä rataa Beat Feuz ja Marc Berthod...

Ensimmäinen lumituntuma on siis nyt saatu Landgraafissa - paljon vaparia ja rataa tosi jäisellä pinnalla. Samalla ainakin E:n laskuasentoa on radikaalisti pyritty tehostamaan myötäkierron poistamiseksi ja ulkosuksen paineen lisäämiseksi, jotta erityisesti jäällä leikkaava käännös onnistuisi.

http://www.snowworld.com/

Nysse alko...

Junnarit veti rulliksilla puikkaa ja Chief Editor Officer aloitti suksien laiton...

Hahnenkamm - omin askelin

Toimitus vieraili kesällä legendaarisessa ja ehkä jopa snobistisessa Kitzbühelissä tutustuen sen ehkä kuuluisimpaan tapahtumaan - Hahnenkamm Rennen -rataan. Kitzbühel sijaitsee aivan alppien pohjoisosassa ja on helposti saavutettavissa niin Saksasta kuin Salzburigstakin. Junalla pääsee helposti, millä myös valtaosa kuuluisimman maailman-cup -syöksyn katselijoistakin tulee, jopa aikaisin aamulla Jägerteen voimalla...

Kisä lähtee liikkeelle Hahnekamm -vuoren laelta pienen ravintolan yhteyteen tehdystä lähtöpaikasta.

Voin hyvin kuvitella, miltä tuntuu ylhäällä odottaa vuoroaan kohti alas laaksoa tapahtuvaan kisaan.

Itse starttipaikalta avautuukin sitten toisenlainen tilanne. Suora pudotus alas - muutamassa sekunnissa nopeus on jo toistasataa kilometriä tunnissa...

Alempana näkyvää katsomorakennelmaa kohden lähdetään vauhdilla. Kisassa tehdään muutama käännös sitä ennen vauhdin hillitsemiseksi. Normaali turistirinne jatkuisi siitä vasempaan, mutta kisassa lasketaan alaspäin kohti paikkaa nimeltä Mausefalle. Mausefallesta lähtee laskija, halusi tai ei, reippaaseen lentoon. Rinne jyrkkenee siinä kohdassa 80 %:n jyrkkyyteen ja keskimääräinen syöksijän lennon pituus on 80 m.

Mausefallen selvitettyään ei helpotusta tule, sillä syöksy jatkuu vain aavistuksen loivempana hetken muutaman käännöksen ajan Kompression -osuudella, kunnes jyrkkenee taas ns. Steilhang -osuuteen muutaman sadan metrin verran. Jyrkässä laskussa tulee voimakas käännös oikealle kapeaan ränniin, josta alkaa liukuosuus Seidlalmiin ehkä vajaan kilometrin verran käännellen metsäosuuksissa.

Tämän jälkeen n. minuutin suorituksen jälkeen tullaan Hausbergiin, josta jälleen rata jyrkkenee reilusti. Hausberg Kanten -kohdassa jyrkkä rinne johtaa oikeaan, mutta rata johdetaan vasempaan. Laskija joutuu siis jyrkässä tekemään viistoon suuntautuvan käännöksen.

Sen jälkee on loppuliukuosuus, jossa hieman ennen maalilinjaa on pieni hyppyri, jossa täytyy olla tarkkana nopeuksien ollessa kovia ja maitohappojen jyllätessä.

Näin laskija kokee tämän - kommentaattorina Hans Knauss

Maalialue toimii muuna aikana golf-kenttänä sen Par-3 -väylänä. Niinpä Rasmushofin golf-keskus aukaisee kautensa muita kenttiä myöhemmin keinolumen vielä 'suojellessa' griinejä...

Illalla voittaja tarjoilee perinteen mukaisesti asiakkaille janojuomia... Greeting to friends and workers of the Londoner - hope to see you soon!

Snart - härifrån tvättas ...

Kom igen - team är hemma...

Kohta lähtee laulu soimaan ...

Heinäkuu lepäillään ja treenataan kevyesti, mutta sitten lähtee taas laulu soimaan ...

Aloitetaan rulliksilla treeniä, ensi lumelle, rullikselle ja kisoihin

Stadi-cup - hienoa tsemppausta

Vauhtimimmit taistelivat hienosti Stadi-cupissa jatkokierroksille esittäen parastaan juuri kriittisissä peleissä voittaen FC Viikingit alkusarjan ratkaisupelissä 3-0. Tästä kaveri kahville...

Ylemmässä jatkosarjassa cup-muotoisena alkoi lauantaiaamuna 10.6. klo 9.30 Järvenpäätä vastaan. Tytöt siirtyivät hyvin 3-1 johtoon ensimmäisellä puoliajalla eivätkä laskeneet kaveria sitten lähemmäksi. Tästä lähtee...

Iltapäivän pelin odottelu helteessä kävi voimille. Loppuotteluun sittemmin mennyt Kirkkonummi otti revanssin alkusarjan pelistä Hyvinkäätä vastaan...

Rullistreenejä viime kesältä...

Tästä jatketaan ja elokuussa kuullaan lisää...

Reflections of - the way it used to be!

 Kevät 2003 - jänskää oli...

 Pieni tyttö ja vielä pienemmät sukset, keväällä 2003

   Kevät 2006 - Wernerikisan yllättäjä, 5  v

Reflections - winter 2010-2011

 Jokunen reissu tuli tehtyä autossa itseä viihdytttäen. Oikealla ensimmäinen johtoliivi - pokka piti ja poika kotiin!

Keppineek... eiku -sherpa eiku kuli. No roudarin hommaa ja avustamista ...

Team Lindsey Vonn - talvi 2011

Viimeinen vilkaisu alppeihin - Tegernseeltä etelään kohti Inntalia ja Zillertali - huhtikuun loppu 2011

Rajamäki-cup

Tytöt pyöritti hyvin peliä ja loi roppakaupalla maalipaikkoja. Aina ei kuitenkaan hallintaa palkita, mutta hienosti kuitenkin hopealle..

Vetopaikka...

Lumilta kuivatreeneihin

Se on sitten tältä erää (?) ohi! Syyskuusta huhtikuun loppuun - aloitus ja päätös Tuxissa.

Gletscherhütte, pääsiäinen 2011

Mitäs sen jälkeen? Aiemmilta vuosilta oppineena pyritään enemmän hauskanpidonomaisuuteen kesäharjoittelussa, mutta myös muiden seurojen mahdollisuuksia hyödyntäen. Kiitos pikkukaupungin aktiivisten seurojen - mahdollista olla mukana ilman ympärivuotista sitoutumista ao. lajiin. Tässä linkityksiä yhteistyökumppaneihin:
- Maastofillarointi
- Yleisurheilu
- Jalkapallo

Näitä täydentää seuran omat treenit keskittyen nopeuteen, ketteryyteen ja kestävyyteen. Tätä täydennetään pihapeleillä ja poikapaineilla...

Old boys liittyy myös maastopyörätreeneihin ja hinkkaa sauvarinnettä, mahdollisesti palaa jäälle Leijonien innoittamana (World-class matsit, mutta miksi amis-tason juhlat?)...

Ruka väliin...

Kauden viimeinen lumileiri Rukalla jää väliin lämpimien kelien ja osan ryhmän jäsenten muiden lajien kisojen takia. Sääli, sillä olisi hyvä esittäytyä tuleville vetäjille...

Sen sijaan aktiivista maastopyöräilyä ja loikka- ja lihastreeniä.

Schönes Fraulein - 10 Jahre

Pääsiäinen vietettiin toppiksilla lasketellen ja nautiskellen Tuxissa teemalla synttärijuhlat, ei puhettakaan treeneistä tms.

Zillerfraulein in Dirndl...

Kisakausi ohi keväältä...

Viimeiset kisat käytiin viikonloppuna isompien junioreiden valtakunnallisessa Audi-cupissa Pyhällä sekä perinteisessä Himos Leitner -kisassa. Molemmissa hienoja onnistumisia ja harmittavia kaatumisia, mutta tämä kuuluu lajiin.

Pyhän kisoja leimasi lämmin sää ja kosteuspitoisuudeltaan alhainen lumi, jota ei saatu kovetettua. Niinpä esim. Super-G kisa korvattiin yhden laskun suurpujottelulla. Pujottelussa oli tulossa Petskulta kaikkien aikojen paras veto, kunnes sisäsuksi viimeistä edellisellä kepillä...

Himoksella E teki kauden hyökkäävimmän suurpuikan, yhtään ei linja valunut käännöksissä ja 1.krs:n jälkeen todellisissa hyökkäysasemissa 0,2 s kautta suvereenisti hallinnutta M:aa jäljessä. Kakkoskierroksen röykytys aiheutti ulkosuksen pompun ilmaan ja sisäsukselta kyljelle.

Super-G:ssä E valitsi rohkeasti superit alleen ja laski mielestäni kisojen parhaimpiin kuuluvan super-G -laskun, joka riitti hienosti kakkossijaan. Loistavaa!

Vielä kun pitää mielessä jääkiekon pleijarit - niin pitkä odotus palkittiin...

Saman kolikon kaksi puolta...

Hirveetä myötäkiertoa, hartialinja kallistelee, takapainoa, lantiosta kääntö, polvet staattisina...

Mutta peijakkaan hienoa ja hauskaa..

kts lisää:
härmäpojat mäessä

La-la Leitner

Isot Pyhälle ja pienemmät pisimpään yhtäjaksoisesti Suomessa kisattuun Leitner-kisaan Himokselle.

Saa nähdä, miten lasipallojen puolustus onnistuu isompia tyttöjä vastaan. Lauantain SP-treeni antoi viitteitä ...

Snow must go on!

Lumet hupenee vauhdilla, mutta suksia ei vielä hylätä. Viikonlopun treenille toivotaan edes auttavaa yöpakkasta. Alkuviikosta Petskuman lähtee sitten Pyhälle kollilauman mukaan.

Lisäksi on toiveissa rentoutua perinteisemmällä laskettelureissulla jossain aiemmin bloggaillussa paikassa mit schöne fräuleine...

Vauhtilaskusta nuorimmilla...

Roviksen kisojen parhain lasku sattui taito-kisan (Super-G:n omainen lasku radalla) harjoituksiin. Ehkä sen tuoma hyväolon tunne ei siivittänyt itse kisassa E:tä korkeammalle kuin ei myöskään viikseltä nähty kilpakumppanin kaatuminen. Tästä kuitenkin jatketaan pitkäjänteisesti...

Kuvat: Bettina - toimitus kiittää

Tulossa hyppyrille...

Asento kasaan ...

ja ilmaan...

Paketti kasassa...

Korkealta alas...

ja alas...

Isot edellä - pienet perässä

Levin Intersport -kisojen yhteydessä oli kivasti järjestetty junioreiden gaalailta ruokailuineen, palkintojen jakoineen sekä numeroarvontoineen. Juniorit olivat pukeutuneet siististi ja edustivat mallikkaasti...

Junioreiden galailta Levillä.





Pikkujunnujen vastaavien kisojen yhteydessä Rovaniemellä pidettiin myös palkintojen jaon yhteydessä bileet. Bändi veti hyvin tytöt tanssiin...

Ensi vuonna uudestaan!

Intersport kisat käyty - oppeja

Kisarupeama pohjoisessa on takana ja aika pohtia tulevia.

Muutama perusasia selväksi:
- välineistö kunnossa - suksi irti kesken Super-G:n
- kilpailuun keskittyminen ja kilpailusuorituksen varmistaminen, leikillä pitää olla aikansa, mutta kisasuoritus tulee varmistaa ja mielikuvat läpikäydä
- harjoitteluun keskittyminen ja uusien asioiden omaksuminen

Vertailtaessa 11- ja Audi-ikäisten laskuja havainnoin muutamia mielenkiintoisia asioita. 11-sarjassa nopeimmat laskut varsinkin puikassa ovat teknisesti jopa vaatimattomia, nopeus ja polvien kääntö toimivat, kun taas taidokas suksen kuormitus ei ole nopein polvikepeillä. Siirryttäessä isoihin keppeihin tulee kuitenkin pystyä laskea polvikeppeihin verrattuna tasapainoisemmasta asennosta leikkaavalla suksella, toki nopeasti kanttia vaihtaen...

Samalla linjalla 2 * 1,5 * 6 * 50 * 10 ...

Erään hiihtoniilon pujottelucupin pallo

Lisäkertoimia...

Toimituksen varmat ovat kohtuullisesti pitäneet - pienemmät ja isommat tytöt on jaettu lähes odotusten mukaisesti, myös poikien ennakkosuosikit ovat pitäneet.

Toimitus kuitenkin nostaa kertoimia huomista ajatellen, koska ennakkosuosikkien alhaiset kertoimet eivät houkuttele vedonlyöntiin. Siis huomenna rähinäpuikkaa...  (kts http://www.live-timing.com/)

Cayman -saarten vedonlyöntiin...

Toimituksen varma sarjaan 9-tytöt: SS:n Espoon tyttö - vain isin suksen voitelu voi pilata homman...

Pojat ovatkin viikon epävarma - ehkä suurin epävarmuus liittyy Rovaniemen ja Kuusamon hiihtäjiin, Ounasvaaran 11-v -vesseli voi olla varma valinta, mutta veikkaanpa, että Nopon nopea saattaa poimia paljon helisevää.

Toimituksen yllätystroikka isompien tyttöjen sarjaan liittyy ns. kehä-5:n linjaukseen - pohjoiselta Uudeltamaalta kohti Varsinais-suomea: Hyvinkään Martin salama -- Nummelan komeetta -- Turun raketti...

Sorry - Pohjois-savo...

Suomen paras treenirinne - Rovaniemi, härifrån tvättas...

Tänään vedettiin SP:tä hyvällä sykkeellää mielestäni Suomen parhaassa SP-rinteessä, uusitussa Pyhän Polar-rinteessä, jonka viereen on myös rakennettu nopea ja suojaisa Express-hissi, tuolihissi tuulen suojalla.

Sää suosi myös - täydellä auringolla ja kovapintaisella lumella saatiin loistava treeni.

Rovaniemi - Härifrån tvättas...

Pyhä - Unplugged

Team Erika, isi ja äiti jatkoivat Leviltä kohti Pyhää, Suomen ehkäpä legendaarista hiihtokeskusta. Täytyy myöntää ensimmäisten harjoitusten jälkeen, että Pyhän uusi FIS-rinne on todella mallikas, pudottaa ja kumpuilee.

Kuukausi sitten Tahkolta napattu otos pohjana

Laskussa kulkee mallikkaasti kantilla. Seuraavien harjoitusten teemana on nopeuttaa käännöksestä ulostuloa, jotta seuraavan aloitus saadaan nopeutettua. Vauhti ainakin on kohdallaan Super-Erikalla.

Pyhä tunnetaan paitsi ratalaskijoiden treenikohteena myös rennosta menosta hyvien hiihtäjien kohteena. Kesällä siellä järjestetään Unplugged -konsertteja. Pelkäänpä kuitenkin, ettei toimituksen suosikkia siellä esitetä Last Kiss - unplugged

Huoltohommaa ja laskuja...

Super-G -harkat meni hyvin ja suksen kuljettaminen alkoi sujua - Kunnes... Itse kisassa lähti suksi jalasta, mutta Petsku klaarasi itsensä yhdellä suksella hyvin.

Atomicin takasiteen tasaus taisi olla aavistuksen löysällä. Täytyy siis huoltoryhmän ottaa omaan piikkiin.

Pujottelussa oli mallikkaat suoritukset ja paikka sijoilla 25 - oman ikäluokan edustajissa sijoilla 8-10. Siitä on siis hyvä lähteä rakentamaan laskua räväkämmäksi...

Levitystä...

Levin treeniviikko alkoi eilen yöjunan jälkeisessä levossa puikkatreenillä. Tänään jatkettiin reippaalla aamuherätyksellä 5.40, koska aamun Super-G -treeni alkoi muilta rinnekäyttäjiltä suljetusti klo 7-8.30. Rata kului käsittämättömälle kuopalle ja junnut singahtelivat vauhdilla. Petsku paransi laskua iltapäivän suurpuikkatreenissä, ilmeisesti superin vauhti jeesaa.

Postaan Hygeläisten tuloksia viikonlopun aikana - stay tuned, toverit!

Himos II

Aiemmin niin toimitut minileirit toteutetaan taas. Pyrkimyksenä laskea edellisen leirin teemoilla riittävästi toistoja aktiivisella laskulla ja nopealla irrottautumisella edellisestä käännöksestä.

Paikka totutusti Himos, joka tarjoaa kohtuulliset mäet nimenomaan minileiritykseen perjantaista sunnuntaihin. Tällä konseptilla päästään n. 10 tunnin aktiiviseen laskemiseen

Laskun tahkoamista - Tahkolla laskemista

Leiritys Tahkolla on ollut onnistunut kovista pakkasista huolimatta (yö -30 C). Päiväksi lämpötilan on laskenut kymmenellä asteella. Lisäksi junioreiden harjoitteluvire on ollut hyvä eikä lämppärikopilla ole vierailtu harjoitusten aikana kuin tarpeeseen.

Erikan laskuun ollaan saatu lisää liikettä ja painetta ulkosukselle. Seuraavaksi tehostetaan kantin vaihdon nopeuttamista. Lisäksi ollaan totuteltu palkitetulla (jäällä) laskemista ja siellä gripin saamista.

Kolmen suurpuikkapäivän jälkeen tiimi siirtyy keppiviidakkoon treenaamaan puikkaa...

Den här lilla skolan...

Påminnen ja Turun kisat oli mitä oli Erikalla, eipä hurraamista. Perintönä siis keskittyä laskun treenaukseen ja perusasioiden kuntoon saattamiseen. Janni treenautti paljon vapaalaskua pyrkien vähentämään myötäkiertoa. Toimi tai ei - joka tapauksessa uusi visiitti Turkuun oli jotain muuta.

Liksom Lindsey Vonn

Svenska skolornas mästärskap tävlades i Hirvensalo i Åbo. Det var två åk i slalombanan och gick hemskt bra. Erika vann över flickor från Grani och Peter gick också till prispallen. Hyvinge skolan överraskade och blir andra efter Granhultskolan. Grattis!

Peterin puikka alkaa näyttää myös parantumisen merkkejä - Meri-Teijon ES-cupista tuli ensimmäinen ykköstila. Toimitus onnittelee! You're the man, Peter!

Audeja ja logistiikkaa ...

Nyt se on takana - ensimmäiset valtakunnalliset Audi-kisat. Kaksi pujottelua Tahkon vaihtelevassa säässä, ensin vesisateessa ja sitten puhurissa.

P avasi hienosti ensimmäiset kisat ja teki oivan valinnan laskea uran pohjalta kurkottelematta keppeihin - lopputuloksena noin parinkympin hujakoille ja saman vuoden poikiakin vain kourallinen eteen. Hienoa!

E taas yllätti touhutyttöilyllään - starttipaikalle ilmoitus kahden 9-vuotiaan olevan avojaloin kisa-alueella...

Tahkolle meni siis matka torstai-illasta, jotta perjantaina kokeilemaan ratalaskua Special-rinteeseen. Kisat siis lauantaina ja sunnuntaina, jolloin isäntä kotiin kyydissä valmistautumaan tiistain Rooman matkaa. Muu porukka jatkoi Kolille laskemaan Super-G:tä ja suurpuikkaa. Hienosäätöä siis on tehtävänä, ja erityisesti pujottelussa tavoitteena korjata laskuasentoa ja lantiota ylemmäksi, jotta jaloille jää enemmän aikaa työstää laskua...

Kovennettua ...

Lauantain puikkakisa ei mennyt ihan käsikirjoituksen mukaan. Aktiivinen käännöstyöskentely lyhyellä suksella tuntui jarruttavan laskua, kun taas nopea kantinvaihto pienellä liikkeellä toimi Kalpalinnan Hugon lyhyessä rinteessä.

Tuomio: kovennettua puikkaharjoittelua kotirinteessä seuratreenien lisäksi - loppuviikko hauskanpitoa team tehotytöt -tyyliin.

P lähtee kokeilemaan Audi-cup'ia, joten auto väistelee 5-tien tolppia taas!

Tahko-GP 15.-16.1.2011

Huomenna ja sunnuntaina siis ensimmäinen Super-G -kisa Erikalla. No, taustalla Himos Leitnerin kisan Super-G:n voitto viime huhtikuussa, mutta se oli enemmänkin suurpuikanomainen kisa keppivälin ollessa hieman normaalia pidempi.

Ensimmäinen kisa lauantaina jäi taas näkemättä - olin ylhäällä lähettämässä tyttöä matkaan enkä nähnyt kuin jäljestä tulevien laskua. Kertoman mukaan tultiin hyvällä linjalla - kello kertoi myös samaa. Vasta pojat -13 -sarjassa alkoi tulla säännöllisesti kovempia aikoja...

Superia - onko järkee vai ei?

E lähti Slalom-Seuran kanssa hyvinkin perinteikkäälle Tahkon Alppikoulun vauhtileirille laskemaan suomalaisille hyvinkin epätyypillisiä vauhtilajeja mm. Super-G:tä ja syöksylaskun perusteita. Neiti ei ole ollutkaan näin kauaa poissa. Leiri on tarkoitettu 12-15 vuotiaille, mutta Super-E halusi takkutukassaan mukaan, luultavasti maailman ainoa rastapäinen vauhtilaskija...

Niin tai näin, E nautti leiristä uusissa kuvioissa kovasti ja treenaa vielä pari päivää, minkä jälkeen perinteinen Tahko-GP. Saas nähdä, miten vauhti riittää suhteessa isompiin...

P taas vetää tuntitolkulla pitkiä junnukeppejä hiessä päin - poitsu alkaa hoitaa niitä melko hyvin...

Postataan viikonlopun kisojen tulokset.

Iso-P palas samalla rikospaikalle...

1.100 puikkakäännöstä - 480 Suurpuikkakäännöstä

Viime talviseen malliin pidettiin pienellä porukalla Himoksella tehokas minileiri 2 1/2 päivää. Toistojen määrä nousi suureksi ja saimme vedetyksi 3 puikkatreeniä ja 2 suurpuikkatreeniä, laskuja kertyi runsaasti.

Himos toimii hyvin tehokkaaseen harjoitteluun - mäissä on sopivasti jyrkkyyttä ja pituutta. Tosin parin päivän jälkeen alkaa tosin maistua puulta eikä kovasti himota...

Kisakausi alkuun!

Kisakausi alkoikin etelä-Suomessa lumisena joulukuun puolessavälin. Pari Vihdin kisaa käytiin joulukuussa. Lasku oli oikeastaan aika peruslaskua vailla hienouksia. Erika nappasi yhden kakkossijan ja kolme kolmossijaa. Peter jo vakiintuneeseen tapaan juuri palkintojen ulkopuolelle seitsemänneksi. Vihdin suurpuikat ovat siis lähinnä kilpailurutiinia - itse kisa ratkeaa kahdessa/kolmessa hyvässä vauhtia ylläpitävässä käännöksessä. Oppina vahvistaa nopeampaa käännöksestä ulostuloa ja uuden aloittamista, jotta nopeus kyetään pitämään yllä.

Joulun jälkeen palattiin pujottelun pariin Puijolla. Peter veti hyvät kisat ensimmäistä kertaa pitkiä keppejä laskien, lopputuloksena neljäs sija - taas palkintopallin ulkopuolella. Erika gränslasi ja siihen jäi maineteot Kuopiosta...

Kuva: Heinäkuu 2009 - Hintertux - täydellinen puuteripäivä välietapissa Legolandista Gardalle